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顏色搭配好,為老年人帶來舒適的環境


  導遊:對於老年人來說,臥室還有一個問題,就是要注意家裏的顏色搭配。如果搭配得當,可以為老年人帶來舒適的環境。今天,和家具迷一起學習。
  裝修老年人臥室時,色彩很重要,為什麼這麼說?從心理學的角度來看,色彩對人體健康的影響是比較大的,所以老年人的居家色彩搭配會比較謹慎。那麼,在裝修老人臥室的時候,我們應該如何更好地搭配呢?
  臥室配色
  在老年人房間使用色彩時,首先要避免大面積冷色的使用。因為如綠色、藍色、綠色等冷色系統雖然可以使室內顯得更幹淨,但卻能給老年人一種寒冷、孤獨的感覺,長期生活在冷色系統的房間無疑會對老年人的心理健康產生不利的影響。
  老人臥室配色
  當然,在老年人住宅的設計中,要避免使用華而不實的對比色彩來激活生活氛圍,達到更好的裝飾效果。因為過於明亮的顏色會讓老年人感到不安,大量的對比色彩應用會使他們感到頭暈,甚至使他們的視力迅速下降。因此,即使老年人喜歡鮮豔的顏色,也要盡量減少大面積的使用。
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  窗簾配色
  老年人臥室的窗簾可以用提花和錦緞。窗簾的厚重、優雅的質地和花紋,以及華麗的編織技術,顯示了老年人成熟穩重的風度。此外,重窗簾帶來的穩定的睡眠環境對老年人的健康有很大的好處。另外,老年人的窗簾最好設置成雙層紗線分隔窗簾和錦緞窗簾,使部分開孔可以調節室內亮度,同時保護老年人免受過度陽光刺激。
  老人臥室窗簾配色
  家具配色
  深淺搭配的色彩和光澤非常適合老年人的房間。如果深核桃色的家具可以用在床、櫥櫃、茶幾等單件家具上,而床上用品、裝飾布和牆壁的顏色和光澤應該是淺色的,所以整個房間看起來既和諧又典雅,也體現了老年人成熟的氣質。
  擴展閱讀:在選擇老人家具時需要考慮到這些因素。
  燈光的色彩
  在老年人的房間裏,光線應該是溫暖的,光源不應該太複雜或太亮,因為它很容易引起老年人情緒波動,進而刺激大腦影響睡眠。老年人房間燈的開關設計應簡單易用,布局合理,方便老年人使用。
  老年人的房間最好不要掛大燈,因為老年人習慣於晚上起床,如果他們在半夜突然遇到一盞特別耀眼的燈,就會影響他們的睡眠。因此,建議老年人的房間應配備低照度的長光燈。應使用間接光以避免直接光到眼睛。在室內牆體轉彎、高度差變化、易滑移時應保證一定的光線。
  老人臥室燈光
  在考慮老年人房間的色彩應用時,不要忽視光線因素。通常建議我們為老年人房間設置暖色光源,盡量避免使用冷光,以便更好地突出老年人房間中的平靜、溫暖的感覺,對老年人的心理健康有很大的幫助。但是,我們需要提醒大家:在為老年人購買燈泡時,需要特別注意燈光的顏色是好的,不要使用嚴重的光線衰退。
  臥室擺放點綠色植物
  老人臥室綠色植物
  大多數老年人喜歡安靜整潔的居家氛圍,所以一個舒適的生活環境對他們來說是非常重要的。建議老人的房間裏有一些綠色植物,以保持空氣清新和視覺放松。此外,家裏養了一些花草,對於老年人來說,也是一種修身養性的方式,對保持輕松愉快的精神有很好的作用。


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中醫治療痤瘡的療法之點刺放血


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健康飲食篇之哈佛大學專家也推薦得健康的食物


  據新華社報道,健康飲食是一個非常時尚的話題。通過吃來延長生命是許多人消費的最終目標。最健康的食物是什麼?哈佛大學陳曾溪公共衛生學院的專家特蕾莎·馮(Teresa Von)最近在“哈佛健康通訊”(Harvard Health News)上發表了一份研究報告,推薦了五種能給人帶來健康的食品。
  1。甘藍芽(也叫卷心菜):馮先生認為甘藍芽卡路裏低,但營養豐富,富含維生素A、C和K,以及鉀和葉酸。此外,甘藍芽也是抗氧化劑,有助於防止損害身體細胞和組織。將近90%的蔬菜是水,其餘的都是重要的營養素,尤其是富含纖維素的蔬菜,所以它是調節腸功能和緩解便秘的聖物。
要對付糖尿病,長期打針節食不是辦法。抗糖修護素|通血管藥、清除胰臟長期積聚之毒素及代謝廢物、改善胰臟健康狀況才是根本治療的方法。
  2.藍莓:藍莓是水果中的“抗氧化劑之王”,富含維生素C和A,還有改善消化系統的纖維。先前的權威研究表明,藍莓是一種高抗氧化的食物,這是有機酸和花青素結合的結果。正是因為高花青素含量,藍莓才表現出獨特的紫色。
  3.鮭魚:馮在他的研究報告中指出,鮭魚富含蛋白質和不飽和脂肪酸Ω-3,這對心髒和大腦非常有益,而且還提供維生素D。每周吃一次鮭魚對你的健康有好處。除了蛋白質和不飽和脂肪酸之外,鮭魚也是維生素B12和B6的良好來源,而且富含硒、鎂、鈣和其他礦物質。
  4.酸奶:喝酸奶是一種容易獲得益生菌和幫助保持有益腸道菌群的方法,報告說。酸奶還富含蛋白質、鈣、鎂、維生素B1 2和脂肪酸。但是馮指出,盡量避免在酸奶中添加糖。每日攝入適量純酸奶是最佳選擇。
  5。堅果:馮相信核桃能提供足夠的健康脂肪、蛋白質和維生素E。核桃、杏仁和開心果都是不錯的選擇。但是不要吃得太多。一天一把就夠了。堅果含有不飽和脂肪酸-3和-6、植物蛋白、纖維、鎂、磷和維生素B6。


白內障是全球常見致盲的眼疾,通過了解白內障成因及症狀,及時就醫,避免因嚴重白內障令晶體變得混濁不清而失明。為此助視會致力杜絕白內障,以虛擬白內障手術培訓計劃,訓練醫護專員,替貧困地區患者重見光明。





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