今週のじぃご飯♪

今週のじぃご飯♪

不要輕忽洗頭這個舉足輕重的日常習慣




  你會洗頭嗎?先別急著回答這個想都不想就亟欲脫口而出的答案!說來令人難以置信,在發型設計師、皮膚科醫師及美容保養達人眼中,許多人其實是不會洗頭的,因為從發品選擇、清潔過程及洗後護理等每一個環節,皆攸關了一個人究竟能否徹底做好「洗頭」這件事。會洗頭的人不但擁有健康的頭皮,頭發也烏黑亮麗;反之,洗頭方法有誤的人往往頻繁遇到頭皮、頭發甚至染燙無法臻於預期效果的各種困擾。現在,你還能毫不考慮的肯定自己是個會洗頭的人?


  許多人認為,無論男女老少,盡管發型、發長大不相同,但是,每個人頭發樣貌都大同小異,因此,洗頭發時,總是習慣與家人共享一瓶洗發水。殊不知油性頭皮如果經常和家人共享滋養型發品,在洗淨力大打折扣、頭皮承受過多油脂導致脂肪發酵後,很容易出現顆粒狀膿包或痛癢症狀;成人在「嬰兒洗發水較溫和」的認知下,長期與嬰孩共享潔淨力較輕度的嬰兒洗發水後,可能會造成頭皮毛囊日積月累堵塞下,產生發炎、頭皮屑、壞死或落發現象,畢竟成人頭皮的出油狀況絕對超乎一般嬰童。


  「工欲善其事,必先利其器。」准備一瓶最適合自己的洗發水是洗頭的第一要務。面對市售標榜可抗屑、抗敏、抗落發及豐盈、修護、強健、深層潔淨或染燙、受損專用等各種訴求和功能的洗發品,選擇前務必要根據自己的頭皮狀況而決定。例如頭皮容易出油的人,即使發質偏幹,選購洗發水時仍須以抑油、避免過度滋養的產品為主,待徹底清潔頭皮後,再針對發絲需求,以合適的護發素作護理。畢竟「洗頭」指的是清洗頭皮,唯有秀發的基石──頭皮健康無虞,發絲才可望在「肥沃豐腴的有機土壤」中煥然滋長。


  近年來,「法式洗頭」的觀念風行全球,意即強調在洗頭前先淨化頭皮,特別是頭皮有受損狀況,以致出現搔癢、紅腫、落發等不適症候的人,尤其需要在洗頭前先安撫、鎮靜頭皮的敏感狀況,或是初步分解頭皮屑,輕柔按摩五分鍾、停留十五分鍾後再洗頭。


  至於頭發部分,由於現代環境汙染問題日益嚴重,使用造型品的機率也大為提升。所以,洗頭前有必要先以寬版梳、鬃毛梳將糾結的發絲梳開、撫順,避免洗頭時因過度拉扯頭發導致發間毛鱗片頻繁摩擦。目前市面上有愈來愈多適用於洗頭前使用的發前保養品,其作用與此相同,同樣是利用有效的護發成分先修護、填補頭發空洞的毛鱗片,讓漂過、長期燙染或受損發不再遭受洗發精內含的界面活性劑傷害;另一作用則在於「以油去油」,初步溶解、滌除頭發上的髒汙,強化後續清潔力。另外,使用過發前保養品並停留約十五至廿分鍾稍加滲透後,洗頭時柔順滑嫩的觸感也讓忙碌的現代人有更美好舒適的洗頭感受。不過,除非是訴求頭皮適用的產品,否則發前保養品勿直接作用於頭皮上,以免造成毛囊負擔。


  洗頭時,先將頭發以清水全部濕潤,然後根據發量倒取適量洗發水於掌心中予以搓揉,搓出足以減少發間摩擦力的綿密泡沬後,再抹於發中、發尾,最後才塗抹於頭皮上,接著以指腹和緩輕柔按摩約三分鍾,再順勢清潔發絲即可。以指甲強力搔抓容易傷害頭皮健康、影響新生發的成長,是洗頭過程中最忌諱的方式。至於洗發水溫無須過高,只要比體溫稍高些即可,高溫的熱水並不會強化清潔力,反而容易刺激皮脂腺過度分泌油脂,造成愈洗愈癢的問題。


  針對洗頭應該清洗一次或兩次的問題,一般來說,發長超過肩膀以下時,建議采兩段式運作,也就是第一次先以清潔頭發為主,第二次再徹底清潔頭皮。頭發較短者通常只要徹底進行一次潔淨動作即可。另外,天天洗頭容易加速發絲脫落?其實這根本是無稽之談!頭皮容易出油者若非每日洗頭,反而易惡化毛囊堵塞症狀,使得落發狀況雪上加霜。所以,究竟該天天洗頭、兩天洗一次或一天洗兩次?答案端視每個人頭皮出油狀況、生活作息、日常習慣等多方考察而定,值得提醒的是如果頭皮極度幹燥的人,頻繁洗頭的話容易導致頭皮緊繃,需要格外小心。


  洗頭後,建議一定要使用發質適用的護發素、護發精來收縮、撫順因清洗而強行打開的毛麟片,同時減少靜電作用。為了強化護發效果,可先以溫水沖洗洗發精的泡沫,在發中至發尾處塗抹護發素後,再以偏冷的水適度沖淨,潤發效益將特別顯著。除了每次洗頭都該使用護發護發素外,每周最好再視個人發質狀況,酌予使用可深層修護頭發的護發膜一到兩次,使保養功夫更完美無瑕。


  最後便是善用埃及棉成分的大毛巾以輕拍方式擦拭多餘水分,大力扭轉、搓揉都會使毛鱗片更加粗糙、損傷而出現分叉、斷裂情形。待頭發半幹後便擦拭免沖洗的護發品或具有抗熱效果的噴霧,以寬版或鬃毛梳梳順頭發後,馬上再以具有保濕及光澤、柔順發絲,使頭發易梳理的陶瓷吹風機或負離子吹風機,保持約十公分的距離由上往下吹幹頭發,整個洗頭過程就大功告成了。特別提醒千萬不要以可能帶菌的幹毛巾包覆頭發,停留一段時間後再吹幹,以免溫熱潮濕的環境提供細菌滋生的溫床。


  頭皮的自由基是身體的十二倍、臉部的六倍,而「氧」在體內進行新陳代謝後產生的自由基多寡影響了人體老化的速度。所以,如果洗臉是保養最基礎、也是最重要的步驟,徹底清洗與臉部共享一張皮膚的頭皮,想當然爾也是健康頭皮與秀發的致勝關鍵。既然如此,從今天開始,你還敢輕忽洗頭這個舉足輕重的日常習慣?